家計にやさしいお助け食材
もやし・豆苗
家計にやさしい
安定価格の
食材を
使ったレシピをご紹介します♪
家計にやさしいお助け食材
もやし
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豆もやしのナムル
韓国家庭料理の定番。シャキシャキのもやしがおいしい!
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もやしとニラのお好み焼き風
小麦粉を使わずに、卵でつくった生地に野菜をたっぷりと加えて焼き上げました。
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カツオと豆もやしの韓国風和えもの
さっぱりしたカツオに、コチュジャンとゴマ油がよく合う。
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ニラともやしの塩焼きそば
ニラともやしの野菜炒めにそばを入れたような、野菜メインの焼きそばです。
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豆もやしの味付け豚バラ蒸し
豚肉の旨味と豆もやしの食感が食欲をそそります。
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簡単・もやしの豚玉蒸し
フライパンひとつでできるシンプルレシピは、家計にもやさしく、しかもおいしい!すぐれものの一品です。
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鱈ともやしのカレーあんかけ
レンチンで簡単調理。淡泊な味わいの鱈ともやしに、トロミの強いカレー風味のあんがよく絡みます♪
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もやしと長芋の肉巻き
もやしと長芋の食感がおいしい♪肉が少量でも味・ボリューム大満足なおつまみ。
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もやしグラタン
シャキシャキした歯ごたえがおいしい♪パスタを使わず、もやしでカサ増しグラタン。
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豆もやしとあさりの酒蒸し
あさりの旨味をたっぷり吸った豆もやしがおいしい!
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もやしとコーンのチャーハン
コーンバター味噌ラーメンの味わい♪もやしでかさ増しチャーハン。
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豚肉ともやしの辛味噌小鍋
簡単ピリ辛あつあつ小鍋。豚バラ肉の旨味とニンニクの香りが食欲をそそります♪
豆苗
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豆苗のユッケ
シャキシャキの豆苗とコチュジャンダレを和えるだけ!簡単ピリ辛おつまみ♪
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豆苗とキャベツのアンチョビオイル炒め
素材の味を引き立たせてくれるアンチョビを使って、風味と食感を楽しみながら頂く一品♪
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豆苗のベーコン巻き
ベーコンの塩気で味付け簡単!豆苗のシャキシャキ食感も楽しい!
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豆苗とキムチのチヂミ
豆苗を加えた野菜たっぷりのキムチチヂミ。
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豆苗とちくわのマスタードマヨ和え
豆苗のシャキシャキとした食感が楽しめる、洋風和え物。
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豆苗とツナの中華サラダ
豆苗とツナに蟹かまがアクセント♪食感楽しいサラダ。
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豆苗の春巻き
パリパリの皮と豆苗のシャキシャキの食感が楽しい一品。
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豆苗と卵のオイスター炒め
ふわふわに仕上げた卵とシャキシャキ豆苗をさっと炒め合わせた簡単おつまみ!
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豆苗のタイ風炒め
タイ屋台の定番の空芯菜いためを、豆苗を使って手軽にアレンジ!
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蒸しイカと豆苗のショウガ納豆かけ
ビタミンやミネラル豊富な、シンプルでおいしいおつまみ。
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豆苗と厚揚げのサラダ
ゴマ油香るシャキシャキ食感の豆苗と厚揚げの変わりサラダ。
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豆苗の塩昆布和え
火を通さないシャキシャキ食感!切って和えるだけの簡単おつまみ♪
