白菜とツナのレモンサラダ〜簡単3stepおつまみ〜
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レモンのダブル使いが爽やか♪ツナとオリーブオイルの無限白菜サラダです!
- 158Kcal
- 2.9g
生のままの白菜とツナと調味料を混ぜ合わせるだけの簡単レシピ。白菜は、内側の瑞々しい部分を使うと、よりおいしく頂けます。ツナの旨味とレモンの酸味が爽やかなサラダには、すっきりとした白やロゼ、スパークリングワインによく合います。
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白菜は食べやすい大きさに切る。軸の部分はそぎ切りにする。
レモンは2枚分薄く輪切りにし、放射状に6等分に切る。
ボウルに1と2、軽く油切りしたツナを入れ、Aと和える。
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（2人分）
- 白菜
- 大1枚(100g程度)
- ツナの缶詰(オイル漬け)
- 1缶(70g)
- レモン薄切り(輪切り)
- 2枚
- A
- ・レモン汁
- 小さじ1
- ・オリーブオイル
- 大さじ1
- ・塩
- ひとつまみ
- ・粗びき黒コショウ
- 少々
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11月5日更新
