*Firefox最新版をご利用のお客様へ* ページの背景画像が正しく表示されない場合、こちらをクリックお願いします。

 

ズバうま!おつまみレシピ

お酒に合う「ズバリうまい!」おつまみレシピをご紹介。

ホウレンソウとエビの塩炒め

Myレシピ帳へ登録する

379

おいしそう!

0

ホウレンソウを、魚介の旨味たっぷりの塩炒めに。

ホウレンソウとエビの塩炒め
  • 難易度
    かんたん
  • 調理時間
  • カロリー
    147Kcal
  • エビと貝柱から出た旨味がたっぷり染みたホウレンソウは、食欲をそそる味わいです。ショウガの食感を残すことで、さらにおいしさが増します。冷えたビールはもちろん、芳醇な味わいの泡盛や、ロゼと合わせてもおいしく頂けます。

  • 合うお酒

作り方

ホウレンソウはよく洗い、沸騰したお湯に塩少量(分量外)を入れてゆでる。冷水に取って流水をかけながら冷まし、水気を搾って4cmの長さに切る。

エビは尾を残して殻をむき、背ワタを取り除いておく。塩、酒をもみ込み、片栗粉をまぶしておく。★片栗粉をまぶしておくと仕上げの程よいとろみになる。

長ネギは5mm幅の斜め切りにする。戻した干し貝柱はほぐしておく。

フライパンを温め油を敷き、ニンニクとショウガを加えて炒め、香りが出たら2のエビを炒める。

エビが赤くなったら1と3を加えてサッと炒め、Aを加える。

仕上げにゴマ油を加えて香りをつけ、器に盛る。あれば白髪ネギなどをトッピングしてもよい。

ここがポイント!

ゆでたホウレンソウは4cmの長さに切り、長ネギは5mm幅の斜め切り、エビは塩・酒をもみ込み片栗粉をまぶし、干し貝柱はほぐしておく。

  • 材料

    4人分

  • ホウレンソウ
    1把(200g)
  • エビ
    12尾
  • A下味用調味料
  • ・塩
    少々(2g)
  • ・酒
    大さじ1
  • ・片栗粉
    大さじ1
  • 長ネギ
    1本
  • 干し貝柱
    2個(ぬるま湯で戻す)
  • ニンニク
    1片(みじん切り)
  • ショウガ
    1/2片分(5mm角切り)
  • サラダ油
    大さじ2
  • B
  • ・干し貝柱の戻し汁
    大さじ2
  • ・酒
    大さじ1
  • ・塩
    小さじ1/3
  • ・コショウ
    少々(0.1g)
  • ゴマ油
    小さじ1
  • 白髪ネギ
    適宜
このレシピを携帯で見る

右の二次元コードをスマートフォンで
読み取ってください。

  1. ズバうま!おつまみレシピTOP
  2. 全レシピ一覧
  3. 魚介・海藻
  4. 甲殻類のレシピ一覧
  1. ズバうま!おつまみレシピTOP
  2. 全レシピ一覧
  3. 魚介・海藻
  4. 貝類のレシピ一覧
  1. ズバうま!おつまみレシピTOP
  2. 全レシピ一覧
  3. 野菜・豆類・キノコ類
  4. 緑黄色野菜のレシピ一覧
  1. ズバうま!おつまみレシピTOP
  2. 全レシピ一覧
  3. 野菜・豆類・キノコ類
  4. 淡色野菜のレシピ一覧

レシピを探す

その他、野菜・豆類・キノコ類のおすすめのレシピ

人気ランキング

11月25日更新

今月のおすすめ 特集レシピ

> 特集一覧はこちら