ブロッコリーのエスニック・フリット
お手軽エスニック!クミン塩がポイントです。

ブロッコリーは小房に分ける(大きいものは一口サイズにさいておく)。茎はまわりの堅い部分を取り除き、食べやすい大きさに切る。パプリカも食べやすい大きさに切る。
衣をつくる。ボウルに卵白を入れ、ふんわりするまで泡立ててから片栗粉を加えてさっくり混ぜる。ビールを加えて全体が混ざってからサラダ油を加えて混ぜ合わせる。
1に2の衣をつけ、170℃~180℃の油でカリッと揚げる。
3を皿に盛り、塩とクミンシードを合わせたものを付けながら頂く。
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ビールを入れると、さっくり軽い衣に仕上がる。