<味変鍋>ゴマ豆乳鍋→坦々鍋
マイルドな味わいのゴマ豆乳鍋を、ピリ辛坦々鍋に味変!締めはお好みの麺で召し上がれ。
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<ゴマ豆乳鍋>
鍋に水500ml(分量外)とだし昆布を入れて30分おく。 -
鶏肉は一口大に切る。白菜は葉と軸に分け、葉は4cm幅くらいに切り、軸はそぎ切りにする。水菜は6cm長さに切り、長ネギは1cm幅の斜め切りにする。エノキは根元を落としてほぐす。厚揚げは食べやすい大きさに切る。Aは混ぜ合わせる。
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1の鍋を火にかけ、フツフツしてきたら昆布を取り出し、Aを加えて泡立て器でよく混ぜ溶かす。鶏肉と白菜の軸、長ねぎを加えて煮る。
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肉に火が通ったら残りの具を加え、野菜がしんなりするまで煮る。豆乳を加え弱火にし、煮立たせないように温めて頂く。
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<味変して坦々鍋>
もやしはできればひげ根をとる。ニラは5cm長さに切る。ニンニクとショウガはみじん切りにする。Bは混ぜ合わせる。 -
フライパンにニンニクとショウガ、サラダ油を入れて弱火で熱し、香りが立ったら豚挽き肉を入れて塩、コショウをふり、ほぐし炒める。肉の色が変わったらBを加えて汁気がほぼなくなるまで炒め合わせる。
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具を食べ終わった4の鍋を火にかけ、もやしとニラを入れる。煮立ったら好みの麺(今回はゆでた中華麺を使用)を加え、フツフツしたら中央に6、白髪ネギをのせ、ラー油をかけて頂く。
※味変後の調味料の量は、残りスープの量により異なるので、味を見ながら加減してください。
(4人分)
- <ゴマ豆乳鍋>
- :
- 鶏もも肉
- 大1枚(350g)
- 白菜
- 300g
- 水菜
- 100g
- 長ネギ
- 1本(正味100g)
- エノキ
- 100g
- 厚揚げ
- 1枚(200g程度)
- だし昆布
- 10×15cm1枚
- A
- ・練りゴマ(白)
- 大さじ2
- ・すりゴマ(白)
- 大さじ2
- ・みりん
- 大さじ2
- ・味噌
- 大さじ1
- ・塩
- 小さじ1
- 豆乳(無調整)
- 400ml
- <味変して坦々鍋>
- :
- 豚挽き肉
- 200g
- お好みの麺(中華麺など)
- 約200g
- もやし
- 200g
- ニラ
- 50g
- ニンニク
- 1片
- ショウガ
- 1片
- 塩
- 少々
- コショウ
- 少々
- B
- ・テンメンジャン
- 大さじ1と1/3
- ・豆板醤
- 大さじ1/2
- ・みりん
- 大さじ1
- ・しょうゆ
- 大さじ1
- サラダ油
- 大さじ1/2
- 白髪ネギ
- 適量(15g程度)
- ラー油
- 小さじ1程度(お好みで)
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