ブロッコリーのエスニック・フリット
お手軽エスニック!クミン塩がポイントです。
-
ブロッコリーは小房に分ける(大きいものは一口サイズにさいておく)。茎はまわりの堅い部分を取り除き、食べやすい大きさに切る。パプリカも食べやすい大きさに切る。
-
衣をつくる。ボウルに卵白を入れ、ふんわりするまで泡立ててから片栗粉を加えてさっくり混ぜる。ビールを加えて全体が混ざってからサラダ油を加えて混ぜ合わせる。
-
1に2の衣をつけ、170℃〜180℃の油でカリッと揚げる。
-
3を皿に盛り、塩とクミンシードを合わせたものを付けながら頂く。
-
ビールを入れると、さっくり軽い衣に仕上がる。