*Firefox最新版をご利用のお客様へ* ページの背景画像が正しく表示されない場合、こちらをクリックお願いします。
アサヒパークにログインしていただくと、MYレシピやおいしそうボタンなどの機能をご利用いただけます。
MYレシピとは
アサヒパークとは
新規ご利用はコチラ
さん
MYレシピ帳を見る
アサヒパークへ
ソーシャルアカウント連携・解除
ログアウト
291
0
さっと作れてカロリー控えめ、体重が気になるお父さんにぴったり。(全量230Kcal 1人分57Kcal)
長芋は皮をむいて5センチ長さのせん切り、イカも細く切る。大葉は細くせん切りにし水に放しておく。みょうがは輪切りにしておく。
イカと長芋を一緒にして塩・しょうゆを少々たし、レモン汁とオリーブ油を加えて混ぜ、器に盛って水気をとった大葉とみょうがを添え、レモンのくし切りを飾る。★長芋の代わりに、山芋、大和芋を使用してもよい。
長芋は水気のない状態で扱うとねばりが出ません。
(4人分)
右の二次元コードをスマートフォンで読み取ってください。
ビール
ワイン
ウイスキー
焼酎
オクラ
みょうが
ズッキーニ
大葉
キュウリ
もやしとちくわのゴマ酢和え
よだれ鶏
トウモロコシのパリパリチーズピザ
シシトウとチーズの生ハム巻き
ネバネバなめたけ冷奴
8月26日更新
> 特集一覧はこちら