ゴボウとひじきのサラダ
食物繊維たっぷりのヘルシーサラダ。
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ひじきはもどして軽く湯通しし、水気を切っておく。
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ゴボウは皮をこそげ、薄い斜め切りにしてから縦に細切りにする。酢少々(分量外)を加えた熱湯で1分ほどゆで、水気を切ってボウルに入れ、酢大さじ2(分量外)をふる。
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粗熱が取れたらひじきを入れ、Aを加えてからめる。
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器に3を盛りつけ、赤ピーマンのみじん切りを飾る。
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ゴボウはゆでてから酢をふっておくと味がひきしまる。
食物繊維たっぷりのヘルシーサラダ。
ひじきはもどして軽く湯通しし、水気を切っておく。
ゴボウは皮をこそげ、薄い斜め切りにしてから縦に細切りにする。酢少々(分量外)を加えた熱湯で1分ほどゆで、水気を切ってボウルに入れ、酢大さじ2(分量外)をふる。
粗熱が取れたらひじきを入れ、Aを加えてからめる。
器に3を盛りつけ、赤ピーマンのみじん切りを飾る。
ゴボウはゆでてから酢をふっておくと味がひきしまる。