カツオの変わりたたき
定番のカツオのたたきに香り高い野菜をたっぷりのせれば、いつもとひと味違う味わいです。(全量844Kcal 1人分211Kcal)
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フライパンにサラダ油を熱しカツオの表面にさっと火を通し氷水に取る。氷水に取ったカツオは水気を拭いてレモン汁をふりかけ、厚めに切り大皿に盛っておく。
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大葉はせん切りにし水につけしっかり絞っておく。みょうがはせん切り、貝われ大根は根を切って半分に切っておく。
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大根おろしの水気を軽く絞って野菜を混ぜ合わせ、カツオの上にのせる。
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Aのタレを合わせてかけて頂く。