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アサヒビール商品・お酒に関する
皆様のご質問にお答えいたします。

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お酒の適量は?

お酒はその種類によって含まれるアルコール濃度が異なります。飲酒した量とアルコール度数を基に摂取したアルコール量に換算すると、飲酒量のコントロールに役立ちます。個人差や環境によっても異なりますが、純アルコール量20g~25g程度が「爽快期~ほろ酔い」の目安であり「適量」であると覚えておくといいでしょう。

お酒の量 アルコール度数 純アルコール量(約)
ビール 500ml 5% 20g
日本酒 1合 180ml 15% 21.6g
ウイスキー ダブル1杯 60ml 43% 20.6g
ワイン 小グラス1杯 200ml 12% 19.2g
チューハイ 350ml 7% 19.6g
焼酎 グラス半分100ml 25% 20g

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