こんにちは。ぴさんです。
だいぶ涼しくなって、過ごしやすい季節になりましたね。
夏はもっぱらアウトドア中心でお酒を楽しんできたぴさんですが、
気候の変化とともに最近はホームパーティが増えてきました。

ぴさんの最近のホームパーティのお薦めはポップコーンとパンチボウル！！！

まずは、ポップコーン。
数年前からブームのポップコーンは相変わらず人気で、有名店は相変わらずの行列。。。
でも甘系から辛系までフレーバーの種類も豊富で、飽きずに楽しめます。
たかが、ポップコーンと侮っている皆様、ぜひ一度試してみてください。
ポップコーンの概念が変わるかもしれません。

そして、もうひとつのお薦めはパンチボウル。
パンチボウルって聞いても「？？？」の方が多いかもしれませんね。
パンチボウルは、大きなボウルにベースのお酒と氷を入れ、
フルーツやハーブなどをお好みでトッピングしたもの。
１つのボウルを大勢でシェアしながら楽しむ、
アメリカやヨーロッパで親しまれてきたパーティーメニューだそうです。
数年前からアメリカ西海岸地域を中心にこのパンチボウルブームが再燃しているそうです。
ちなみに日本で人気の「サングリア」も海外ではパンチボウルスタイルで楽しまれることも多いそうです。

ぜひ、ポップコーンとパンチボウルでみんなでワイワイ、ホームパーティしてみませんか？？？

（ぴさん）

最近はもうすっかり秋の装いですね。
今年の夏は本当に短かったなーと感じているマメです。
夏が恋しくて、夏を取り戻しにビーチリゾートへ行ってきましたので
ちょっとだけご報告を。

ベトナムのダナンという中部の都市まで
成田空港からの直行便が就航したとのことで早速行ってみました。
フライト時間約5時間、時差2時間。空港からリゾートホテル群まで車で15分程度。
子連れの私にはちょうどよい移動でした。

ダナンはここ最近開発がすすめられている街で
まだそんなに観光地化されていない素朴なところがとても気にいりました。
街の人々もみんな素朴で、観光客をだましてやろう！笑　なんて空気は一切なく、とても心地のいい雰囲気です。

滞在中はほとんどの時間をホテルですごしたのですが
ホテルは好きな場所で朝食をとることができたため
朝焼けの美しいビーチでのんびり朝食をとったりして、飽きることなく、おもいっきり現実逃避をしておりました。

ダナン地区発祥のミークアンという麺料理がとっても美味しかったのでご紹介します。
汁なしフォー？油そばのフォー版？といった感じで（厳密にはフォーではないらしいのですが）
米麺の下にはスパイスと香草が隠れていて、混ぜながら食べます。これが本当に美味しかったです！

ベトナムといえばもうひとつ。ベトナムコーヒーが有名ですね。
エスプレッソよりも濃－－－いコーヒーに
たっぷりのコンデンスミルクを入れて飲むあれです。
このにが甘い味が癖になってしまい（特にアイスがおいしい！）
帰国後も、これが飲みたくて仕方ない日々です。

という
なんとも内容のない旅行記でした。。。

ペットの子犬が先週お誕生日を迎えました。

子犬の話をはじめると、親バカ（飼い主バカ？）まるだしになってしまいますので、
そちらの話は脇においといて、「バースデーケーキ」のお話をしたいと思います。

レシピ検索No.１で有名な、あのサイトには･･･
なんと！　こんなレシピまであるのです。

『ワンちゃん用　バースデーケーキ』

ワンちゃん愛好家の間では既に常識らしいのですが、
ワンちゃん愛好家ビギナーの我が家では、

「うそ～っ！こんなのまであるんだ～！」

と大盛り上がり。早速作ってみることに･･･

じゃじゃ～ん！↓

「パンケーキ」ならぬ「ワンケーキ」
材料は、
・じゃがいも
・手作りベリーソース
・ヨーグルト
・のり
全て調味料なしの天然素材です。

日頃少食の我が家の子犬も、あっという間に完食！

喜ぶ犬のしっぽのフリフリを見ながら、
レシピサイトのコンテンツの豊富さに脱帽の一日でした。
クックパッドさま、どうもお世話になりました！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（所長）

こんにちは！　りりこ☆です。

ハピ研のメンバーの最近のブームはダイエット！

「スリムボディで水着を着たい！」
「ハピ研にきてから太った体重を戻したい！」など、理由は様々です。

何をかくそう私りりこ☆も、ハピ研にきて毎年３キロペースで太り、
この２年で＋６キロとなりました（涙）
周囲のダイエットブームに乗ろうと、早速行動開始！
ぶらりあんにジム情報をヒアリングし、KONAMIスポーツに即入会しました。

ジムに通うだけでは、意志の弱い私なので続かないはず。
今回は「BIOMETRICS」のプログラムに参加することにしました。

このプログラムは、選任トレーナーの１対１の指導による運動とバランスの取れた健康的な食事の実践、そして
しっかりと水分補給をすることで科学的に体質や生活を変えてウエイトコントロールをしていくものです。
水分は体重１キロあたり４０CCのお水をとることが必要です。

まずは１ヶ月頑張る。。。
先日の体験レッスンでは「運動よりも大切なのは食事です！栄養バランスを考えながら１日１４００キロカロリーに制限してくださいね！」と念を押され１ヶ月分のレシピを渡されました。

まずは1ヶ月。目標３キロ減を目指し、日々努力です。
ダイエットには強い意志が必要。
このブログにてダイエット宣言を致します！
（りりこ☆）