早いもので今年も６月を迎えました。九州地方では既に梅雨入りしたようですね。１年の折り返し点の６月は、梅雨時でじめじめしていて、おまけに祝日などのお休みもないというちょっと残念なイメージのある月です。（ちなみに、筆者は６月生まれですが・・・）しかし、梅雨は農作物にとっては欠かせない日本特有の雨季でもあります。
　
　そんな６月ですが、みなさんは、毎年６月が｢食育月間｣というのをご存知ですか？
｢食育｣は生活に、欠かすことのできない「食」について、「どこで、どのように作られているのか？」　「バランスがいい食事はどんな食事？」などの正しい知識を身につけることを目指した啓蒙活動で、このことを通じて、日々の食生活を見直していこうという取り組みです。

　今年の「食育月間」には、農林水産省主催のイベントが行われたり、活発な取り組みが予定されています。特に、「食事バランスガイド」については、タレントの優香さんなどがＣＭに登場するなどしていますので、耳にされた方も多いのではないでしょうか？
　
　「食事バランスガイド」は、健康で豊かな食生活の実現を目的に策定された「食生活指針」（平成12年３月）を具体的に行動に結びつけるものとして、平成１７年６月に農林水産省と厚生労働省により決定されたものです。イラストを使用し、一日分の食事と食事のバランスなどを分かりやすく表現してあります。（詳細は農林水産省のホームページをご参照ください。）

　医食同源とも言いますが、食事は健康の基本です。みなさんも、｢食育月間｣である今月、｢食｣について再考されてみてはいかがですか？

　ちなみに、「好きなものばかり食べる」、「夜遅くに食事をする」、「お酒を飲み過ぎる」など食生活の乱れや偏りは食事バランスの上では問題とのこと。食と健康担当の筆者にとっては、非常に耳の痛い話でした。

　（Dr.たま）